怀孕10个月，准妈妈做到饮食均衡.一般来说，充足的营养不会有太大的问题。然而，在怀孕期间，有一个月别小心一个月，也就是怀孕28周！在此期间，孕妈要多吃零食。

　　怀孕28周(怀孕7个月)不稳定有两个主要原因

　　众所周知，怀孕28周是宝宝出生前两个月，属于妊娠晚期，也是不稳定的一个月。

　　1.降低婴儿胎动幅度

　　胎儿在这一阶段基本形成，但仍处于发育阶段。随着胎儿的发育，胎儿的体重增加，子宫内的活动空间减少。在此期间，孕妇会发现胎儿的活动范围减少。

　　此时，准妈妈要特别注意宝宝的胎动次数，而不是胎动的强弱。一般来说，宝宝一天的平均胎动是5-10次。

　　其次，在怀孕的七月，胎儿会变成“调皮”。Ta他会用小手或小脚在肚子里踢、打、翻身，甚至在脐带周围玩耍。如果他不小心，就会导致缺氧。因此，一旦发现胎动异常，孕妇需要及时到医院检查。

　　2.胎儿容易早产

　　此外，怀孕28周的胎儿也容易早产。民间有句古话:七死八活。大致意思是7个月大的早产儿不是很大，8个月后即使是早产儿也能活下来。

　　因此，在怀孕7个月时，如果孕妇不注意饮食或过度工作，很容易早产。例如，如果出现红肿并伴有规律收缩或持续下腹痛等症状，孕妇应及时到医院检查。

　　这个月特别不稳定，孕妈要细心

　　怀孕28周(孕7月)

　　1.确保食品质量和品种齐全

　　这一阶段是胎儿快速生长的阶段。孕妇应确保饮食质量和品种齐全。适当增加蛋白质.脂肪酸.吃维生素和卡路里，比如吃肉.鱼类.蛋类等。

　　2.保持充足和高质量的睡眠

　　高质量的睡眠不仅能使准妈妈放松神经，消除疲劳，而且有利于胎儿的生长发育。准妈妈可能希望在睡觉前喝一杯热牛奶，这将有助于睡一整晚。

　　3.定期产检

　　怀孕28周时，孕妇应每两周进行一次妊娠检查。定期的产前检查可以有效地帮助医生了解胎儿的情况，并确保在生产过程中采取有针对性的对策。

　　综上所述，就是这篇文章的简单介绍，那么，准妈咪要特别注意孕七月期间胎儿的健康成长！