妊娠期糖尿病是由妇女在妊娠期间对胰岛素的反应引起的。在怀孕期间，妇女的细胞处于胰岛素抵抗力较低的状态。大多数孕妇可以分泌更多的胰岛素来维持正常的血糖水平，使婴儿吸收更多的营养。少数孕妇的胰岛素增加不足以保持血糖水平在正常范围内，导致妊娠期糖尿病。因此，调整饮食结构，合理饮食是预防疾病的基础。

妊娠期糖尿病的症状

1.饥饿

妊娠期糖尿病的早期症状与皮肤瘙痒相同。很容易被忽视。孕妇是一个人的嘴，两个人的胃口。所以很容易感到饥饿。

2.口渴

孕妇不时口渴，没有理由。孕妇在怀孕期间应开始仔细观察糖尿病的其他早期症状。

3.皮肤瘙痒

妊娠期糖尿病的早期症状特别容易被忽视。冬天，干燥的皮肤会发痒。蚊子叮咬会在夏天发痒。因此，许多孕妇并不认真对待瘙痒。

4.容易感到疲劳

疲劳可能是由糖尿病或疲劳引起的。妊娠期糖尿病的早期症状不能单独使用。但需要与妊娠期糖尿病的其他早期症状结合使用。

5.排尿次数

由于口渴导致饮水量增加，上厕所的次数自然会增加。

6.头晕

糖尿病患者容易出现低血糖。有些孕妇会感到头晕甚至晕倒。这个时候一定要去医院测血糖。

妊娠期糖尿病的危害

妊娠期糖尿病对孕妇的危害

1.糖尿病引起的羊水过多容易导致胎膜早破和早产；

2.妊娠期糖尿病孕妇患妊娠高征的几率是普通孕妇的4-8倍，妊娠期易患子痫；

3.微细血管易发生病变，影响孕妇眼睛、肾脏和心脏的健康；

4.妊娠期糖尿病患者抵抗力明显下降，易合并感染；常见的感染，包括泌尿系统感染和霉菌，也会增加呼吸道感染的几率；

5.孕妇心肺功能异常可能是羊水突然增加引起的；

妊娠期糖尿病对胎儿的危害

1.早产，死胎概率较高；

2.妊娠期糖尿病患者易发生酮症；如果病情不及时纠正，就会发展成糖尿病酮酸；如果孕妇在妊娠早期发生酮症，可引起胎儿畸形，妊娠中晚期发生酮症可加重子宫内胎儿缺氧；

3.妊娠期糖尿病孕妇通常生下4000克以上的巨大儿；

4.妊娠期糖尿病患者研究所

胎儿易出现神经系统、心血管系统畸形，如脊柱裂、脑积水、先天性、肛门闭锁等。

妊娠期糖尿病对新生儿的危害

1.可导致新生儿黄疸。糖尿病发生后，孕妇可导致宫内胎儿缺氧，胎儿促红细胞生成素升高，导致红细胞增多。由于体内大量红细胞受损，患有红细胞增多症的新生儿容易生儿黄疸；

2.可导致新生儿呼吸窘迫综合征。妊娠期糖尿病婴儿患新生儿呼吸窘迫综合征的几率是非糖尿病孕妇婴儿的6倍。该综合征的发生与妊娠期糖尿病患者未能很好地控制血糖导致胎儿高血糖密切相关。

3.可导致新生儿低血糖。母亲的高血糖会使胎儿分泌大量胰岛素，但分娩后，母亲的血糖不再影响婴儿，但新生儿仍然惯性地分泌大量胰岛素，这很容易导致新生儿的低血糖。

如何预防妊娠期糖尿病？

1.保持少量多餐的饮食。你可以把它分为三顿大餐和三顿小餐。同时，避免第二天晚餐和早餐之间的距离。晚上睡觉前最好补充一些低糖易消化的食物。

2.增加膳食纤维的摄入量，具有良好的降血糖作用。蔬菜、低糖水果、海藻和豆类富含膳食纤维。

3.多吃富含维生素的蔬菜和水果，但要控制西瓜、葡萄等高糖水果的摄入。

4.增加蛋白质摄入量，多吃鱼、肉、禽蛋、豆类等优质蛋白质食物。孕妇如何预防妊娠期糖尿病？

5.严格控制单糖的摄入。蔗糖、砂糖、冰糖、蜂蜜、葡萄糖、麦芽糖等都是单糖。

6.孕妇应多注意饮食，避免吃太多脂肪和含糖食物，如苏打水、糖、薯片等。

孕期预防妊娠期糖尿病的饮食

经典配方1

早餐：豆腐脑250克，杂粮馒头50克，水煮蛋50克

早餐：25克苏打饼干

午餐：咸河虾100克，木耳炒白菜190克，虾皮冬瓜汤100克，荞麦面100克

中午：150克黄瓜汁

晚餐

青椒肉丝130克，丝瓜蛋汤100克，芹菜拌海米110克，米小米100克

晚发:220g牛奶

其他:色拉油25克，盐4克

经典配方2

早餐：220克牛奶，50克蒸蛋汤，50克杂粮馒头

早餐：咸面包片

午餐：炒苋菜150克，冬瓜肉片汤125克，生菜炒肉片125克，米饭100克

中午：黄瓜150克

晚餐:红烧豆腐50克，蒸鱼100克，蔬菜饺子200克

晚上：150克西红柿

其他:色拉油25克，盐4克

经典食谱3

早餐：煮50克鸡蛋，50克小米粥，220克牛奶

早餐：250克豆腐

午餐：拌黄瓜80克，炒绿豆芽200克，2米100克，蒸扁鱼100克，虾皮菜苗榨菜汤150克

中午：梨100克

晚餐：青椒肉丝130克，芹菜炒肉130克，米饭100克，紫菜三丝汤110克

晚上：150克西红柿

其他:色拉油25克，盐4克

经典配方4

早餐：煮50克鸡蛋，220克牛奶，60克麦麸面包

早餐：30克花卷

午餐：米饭100克，黑木耳炖豆腐70克，萝卜丝汤150克，绿豆虾70克

中午：150克橘子

晚餐：鲜菇清汤90克，米饭100克，蒸扁鱼100克，炒苋菜150克

晚发:220g牛奶

其他:40克色拉油和4克盐

经典食谱5

早餐：50克酱蛋，200克豆浆，50克麦麸面包

早餐：柚子150克

午餐：米饭100克，丝瓜蛋汤100克，白切鸡50克，苦瓜炒肉丝125克

正午：30克

小花卷和150克西红柿

晚餐:米饭100克，白菜汤120克，凉海带100克，葱炒鳗鱼丝150克

晚发:220g牛奶

其他:色拉油25克，盐4克

经典食谱6

早餐：煮鸡蛋50克

牛奶220g，燕麦片50g

早餐：桃子100克

午餐：韭菜炒肉180克，二餐100顿，鲫鱼豆腐汤180克

中午：黄瓜150克

晚餐：米饭100克，冬瓜汤100克，板鸭50克

晚发:220g牛奶

其他:色拉油25克，盐4克

患妊娠期糖尿病的孕妇一般食欲都好，进食量较正常的孕妇多，这时一定要控制饮食量。不要进食含糖高的食物，含糖高的食物进食过多可导致血糖过高，加重糖尿病的病症或产生“大胎儿”。一般每日每公斤体重约需的热量为30-35干卡。最好让医院的营养师根据您个人的情况制定适合于您的食谱。想要了解更多详情点击：代妈之家