怀孕是女性最有吸引力的外表。我们大多数女性都很容易怀孕。但事实并非如此。有些女人想怀孕就可以怀孕，但有些女人想怀孕却不能怀孕。我吃了很多苦，甚至疯了。

大多数难以怀孕的女性都有这三个特点。

生理期不规律

女人，二七天是《黄帝内经》的一句话，也证明了自古以来一切的女性大多在14岁左右。

女性来月经，标志着身体发育成熟，身体健康。同时也标志着。排卵正常，子宫状态良好。

子宫是女性生育后代最重要的条件。如果生理期准确，说明身体健康。如果一个女生的生理期很不规律，说明这个时候子宫受损了。然后检查一下，看看我出了什么问题，然后调整状态。

2.宫寒

有些女性在月经期间会有剧烈的疼痛，所以她们不能走路，不得不卧床休息。事实上，这是宫寒的表现。如果有宫寒，精子存活率会降低，所以不容易怀孕。

如果女性夏天穿薄衣服，或者经常喝冷饮，吃冷冻的东西，体内的寒冷会比较重，导致宫寒。

3.情绪比较消极

情绪会影响一个人的情绪，进而影响体内激素的分泌和健康。

如果一个人长期处于抑郁状态，那么她的整个精神就会相对抑郁。如果一个人悲观而快乐，那么她的精神就充满了活力。事实上，这些都是情绪的外部表现，但也是健康的外部表现。

如果一个人压力太大，会导致体内激素分泌失衡。那就很难怀孕了。虽然我们不能做到不快乐，不悲伤，但只要放松，一切都想打开是美丽的最好方式。

调查和讨论表明，参加减压课程的妇女怀孕的几率显著提高。

如何提高受孕几率？

1.经期不规律及时调整

例如，麻辣汤通常用塑料袋包装。一方面，麻辣汤不健康，另一方面，塑料袋容易致癌。最终的结果是体内没有营养，会积毒素。

这样一夜之间，新陈代谢变慢，月经期就会变得不那么规律。事实上，在这个时候，我们的身体曾经发出了一个公告，女性必须注意并及时调整。

可以通过中医或西医快速调理，也可以找一些药膳的方法。

2、注重保暖

宫寒是阻止女性怀孕的最大力敌。但是现在的生活方式很容易让女性宫寒。

比如夏天穿露脐的衣服或者露腰的短衣服，冬天穿皮夹克或者短衣服盖不住腰，从腰部进入凉气，导致宫寒。

夏天，人们喜欢吹空调。如果他们晚上不盖住肚子，或者吃很多冰淇淋、冰淇淋和冰饮料。月经期间不要保暖，接触冷的东西。这些都是导致宫寒的小细节，我们必须警告他们。

少喝冷饮，多穿护腰衣服。注意保持腰腹，多喝热水热饮。

学会调理心情

我们无法控制世界上的事情，但我们的情绪是可以控制的。学会在情绪低落时停止自我调节。人们不可避免地会快乐和悲伤。一切都应该开放，不要钻牛角尖。

研究表明，超过20%的人在准备怀孕时会感到沮丧。结果，他们越有耐心，就越不容易怀孕。坚持愉快的心情将有助于我们体内激素的正常分泌。这样可以保证月经正常，然后容易怀孕。

4.规律饮食作息

每天太忙的时候，晚上会特别不舒服，所以很多人会熬夜或者暴饮暴食来减轻压力。

晚上12点以后才睡觉，晚上10点以后才吃很多东西。这些都会导致身体素质差，排卵周期异常，导致不孕。

因此，女性朋友必须定期工作和休息，坚持营养健康的饮食。