女性的体温会随着月经周期而微妙地变化。测量的体温是基础体温，不会改变体温，如饮食、运动和情绪波动。

女性体温的变化相对较小，所以孕妇首先去药店购买女性特殊的基本体温计，其规模很好，可以测量更精确的体温。睡觉前，把基本的温度计放在枕头旁边，早上醒来，睁开眼睛。在换衣服或离开床上厕所之前，把温度计放在舌头下，闭上嘴，测量3~5分钟，并记录在基本的温度计上。每天在固定的时间测量，以避免在时间差内提高温度，使测量记录失去意义。坚持做一个月后，你可以画一个基本的体温计，基于28天的月经周期。

你会发现，低温期持续14天后，排卵期的体温会上升0天.3℃～0.5℃，即将进入14天的高温期。

如果没有怀孕，基本体温会迅速下降；如果怀孕已经开始，就会出现更年期，高温期将持续到怀孕的第四个月。如果低温持续很长时间，可能没有排卵，应尽快咨询医生。