在怀孕准备期间，夫妻需要注意很多方面。然而，一些不了解相关常识的年轻夫妇经常睡得很多。他们当然希望在怀孕准备期间早点怀孕。他们都为早孕做了精心的准备和相应的计划。但是有些夫妇没有怀孕，因为他们陷入了误解。那么，怀孕准备中常见的误解是什么？

夫妻备孕有哪些常见的误区？

1.计算排卵期，认为在此期间保证性生活次数可以怀孕。

女性在一个月内排卵数天。在这段时间里，同一个房间怀孕的可能性很高，但不能保证他们能怀孕。此外，如果他们经常同一个房间，精子质量就会下降，这不利于怀孕。

2.减少同房次数。

许多夫妇认为，减少同一个房间的数量可以使他们的丈夫更容易休息和怀孕。另一方面，为了提高怀孕的机会，怀孕夫妇在未排卵期间有不同的房间。通常，他们很少住在同一个房间里。事实上，这些都是一些错误的想法，因为减少同一房间的数量会导致精子在睾丸中停留太久，质量下降，不利于怀孕。

3.只要在35岁之前怀孕，就可以了。

4.停止服用避孕药可以怀孕。

由于女性朋友长期使用避孕药，女性的激素分泌和新陈代谢与正常情况不同，这与怀孕有关是不合理的。因此，停止服用避孕药后不能立即怀孕。

5.怀孕是一切中最重要的。

许多年轻夫妇想尽快怀孕。但由于精神紧张.由于思想负担过重等原因，不利于怀孕。建议计划生育要孩子的夫，保持正常的心态，养成良好的生活习惯，对怀孕很有帮助。

那准备怀孕期间该怎么办？

1.营养均衡

在怀孕期间，我们必须确保均衡的饮食和营养。我们必须注意我们的饮食，每天吃三顿饭。建议多吃一些有含量的食物。DHA有叶酸的食物，如豆类，.绿叶蔬菜.乳制品等，可以改善血液循环，增加受孕几率。

2.吃一些温暖的食物

如果你是一个感冒的女性朋友，在怀孕期间吃一些温暖的食物，加速身体的血液循环，少吃黄瓜.西红柿.碳酸饮料.糖果等

，多吃萝卜.白菜.大葱.黑芝麻.黑豆等食品。

3.适当控制体重

如果你想健康怀孕，你必须适当控制你的体重。如果女人太胖或太瘦，就不容易怀孕。体脂参数在BMI18.女-25岁的女性最有可能怀孕。一些超重的女性朋友。

4.适当运动

在怀孕准备期间，我们必须加强锻炼，因为锻炼可以改善血液循环，加速身体新陈代谢，刺激激素分泌，大大改善生殖功能。建议在怀孕和怀孕期间多做有氧运动，效果更好。建议选择快走.瑜伽.游泳等。

怀孕期间有很多方面需要注意，但不要盲目。应该以正确的方式进行。只有锻炼.规律饮食.规律的生活，才能孕育出健康的宝宝。