准备怀孕的过程是艰难而漫长的。对于孕妇来说，在准备怀孕之前，她们必须调整自己的身体，不仅要调整外部，还要加强内部。当她们的身体状况达到怀孕标准后，她们还可以健康地怀上一个可爱的婴儿。女性朋友在怀孕期间一定要注意饮食健康，选择营养科学的饮食，这也可以改善她们的体质，对怀孕更有帮助！

能否生双胞胎取决于某些条件。如果一个女人在排卵周期中同时排出两个卵子，并且两个卵子受精形成两个受精卵，她将在未来发育成两个胎儿。影响女性能否生双胞胎的因素很多。以下是提高生双胞胎概率的简要措施？

1.找一个有双胞胎基因的配偶

一般来说，女性一个月只能排除一个卵子。如果一次排出两个卵子，同时受精，生双胞胎的概率会变得非常高。根据调查研究，如果女性是双胞胎，生双胞胎的概率可能高达1.7%，远高于男性。

2.服用叶酸

瑞典一家医学研究机构指出，在怀孕准备阶段服用叶酸的妇女比不服用叶酸的妇女怀孕双胞胎的几率是妇女的两倍。这是因为女性经常服用叶酸补充剂可以增加排卵次数，使多个卵子进入子宫，提高生双胞胎的几率。因此，想要生双胞胎的夫妇可以提前三个月开始服用叶酸补充剂，这可以提高生双胞胎的几率。

3.促排卵药物

如果女性想要生双胞胎，她们可以在医生的建议下服用促排卵药物。女性可以排除多个卵子每月生双胞胎的可能性，这可以大大提高。然而，促排卵药物有许多副作用，如头晕、恶心或肝肾功能损害。你应该听从医生的建议。

4.增加激素

激素类药物的主要作用是促进女性垂体前叶分泌促性腺激素，从而促进女性排卵。激素对女性也有很大的负面影响，所以只能在医生的建议下服用，剂量不能自行增减。

5.试管婴儿双胞胎

体外受精技术促进女性排卵以获得更多的卵子.胚胎，然后将两到三个胚胎移植到子宫，完成女性受孕的过程。

现在体外受精双胞胎的成功率已经达到20%，但怀孕的双胞胎会给母亲带来很多负面影响，比如增加妊娠高血压和妊娠糖尿病的可能性。除了这些影响，怀孕的双胞胎可能容易早产，因此孕妇必须根据自己身体的实际情况来决定是否怀孕双胞胎。